健康、美容の観点から注目を集めている酵素風呂。
酵素風呂は、肩こり・むくみなどの体質改善、発汗作用による老廃物排出の促進・新陳代謝の促進によるデトックス効果、また肌保湿や血行促進など、さまざまな効果を期待することができます。
ヒノキパウダー（ヒノキのおがくず）や米ぬかなどの有機物を発酵させ、その発酵熱で体を温める乾式温浴のことを「酵素風呂（酵素浴）」と呼びます。
酵素風呂とはヒノキパウダー（ヒノキのおがくず）や米ぬかを敷き詰めた浴槽の中で、砂風呂のように体を横たえて行う入浴法です。米ぬかの栄養を微生物が食べ、有機物を分解するときに生じる発酵熱を利用し、身体を温めます。
ゆっくりと汗をかくことができるので、通常の入浴に比べ少ない負担で芯から温まることができます。また、おがくずや米ぬかは軽いので、一般の砂風呂よりもふかふかな感覚に包まれ、またヒノキなどが発酵する際に発生する香りも精神的なリラックスを生み出します。
酵素風呂のメリットとしてまず挙げられるのは発汗作用による血行促進です。1回の入浴で数時間のランニングに匹敵するくらいの汗をかくことができるので、次のような効果を期待することができます。
化粧品に使われることも多い米ぬかには多くの美容成分が含まれています。酵素浴では米ぬかを発酵させるため、美肌成分がさらに小さく分解され、浸透力が向上します。肌に効果的にはたらきかけます。発酵した米ぬかにはアミノ酸も多く含まれるので、髪の毛のダメージ補修、潤いやツヤの向上も見込まれます。
酵素風呂の一番の特徴でもある発汗作用や発酵したヒノキの香りなどは精神的なリラックス効果を促します。幸せホルモンという愛称でお馴染みの「セロトニン」の分泌が促され、身体だけではなく心もリフレッシュすることが期待できます。